性格内向的人如何快速提升人际交往能力？

　　当一个人缺少某方面的能力时，首先想到的就是学习这方面的技巧，以【yǐ】为有了技【jì】巧，就能提高自己那方面的能【néng】力。其实一个【gè】人某方面能【néng】力不足，更主【zhǔ】要的是【shì】思【sī】想观【guān】念的问题【tí】，是因为【wéi】没有树立正确的信【xìn】念。如【rú】果不转换思想观【guān】念、树立正【zhèng】确的【de】信念，即使学习再多的【de】技巧也没有【yǒu】用。

　　比如，当某人过于内【nèi】向【xiàng】、人际关系不【bú】好【hǎo】时，他就会想【xiǎng】方【fāng】设法学习人际【jì】关系技巧。学【xué】了一些微笑【xiào】、聆听、赞美、感恩、记【jì】住别人名【míng】字【zì】等等，以为有了【le】这些技巧，就能改善人际关系。但实际情况没那么简【jiǎn】单。

　　人【rén】际【jì】交往的大【dà】师告诉【sù】我们【men】要有爱【ài】心。但【dàn】过分的爱心会【huì】使你迁就对方、容忍对方。而人的【de】忍耐是【shì】有限度的。当你忍到一定程【chéng】度无【wú】法再忍【rěn】耐时，就会有个总爆发，这【zhè】反而【ér】破坏了你与他人【rén】的关系。

　　良好【hǎo】的人际关【guān】系除了需要爱【ài】心外，还需要【yào】勇【yǒng】气。爱【ài】心让你关怀对方，勇【yǒng】气让【ràng】你勇【yǒng】于表达【dá】自己。只有爱心与勇【yǒng】气的平衡，才能产生良好的人际关系【xì】。

　　(一)

　　许多内向的人之【zhī】所以无【wú】法拥有良好的人【rén】际【jì】关系，不仅是因为缺少爱心【xīn】，还【hái】因为缺乏勇气【qì】。因此学习卡耐基【jī】等大师【shī】的人际【jì】关系【xì】技巧对他们的【de】帮助并不大。

　　那么勇气来自何处？

　　就像一个人要取得个人成功需要信赖自己、要有自信一样【yàng】，一个人要拥有良好【hǎo】的人际关【guān】系也【yě】需要信【xìn】赖他人、要有【yǒu】对【duì】他人的信赖。

　　有的人在小时候经【jīng】常受到家【jiā】长、老师【shī】的批评、训斥、甚至【zhì】体罚【fá】，或者同【tóng】学【xué】、伙伴的【de】欺负、欺骗【piàn】，因此【cǐ】一【yī】直没能养成对他人的信赖感，长【zhǎng】大后【hòu】也不【bú】愿【yuàn】与人多【duō】交往。但现在你【nǐ】是大【dà】人了，别【bié】人欺负不了你，你【nǐ】也不再是好【hǎo】欺骗【piàn】的了。如果你想继续【xù】跟从前一【yī】样，当个独行侠，当然无需改【gǎi】变什么。但如果你想融入社会，拥有良【liáng】好的【de】人际关系，你【nǐ】首【shǒu】先要做的就是要【yào】树立信赖他人的信念，养成信赖他人的习惯。

　　你【nǐ】对【duì】人诚信、关爱【ài】，是为了【le】赢得他人对你【nǐ】的信赖，但你也【yě】要对他人有信赖。

　　信赖感是人际交往的基础。缺乏信赖，就不可能有正常的人际交往。

　　内【nèi】向的人要想展开人际交往，最最重要的就是要树立【lì】信【xìn】赖他人的信念【niàn】，培【péi】养敢于表达自己的勇【yǒng】气。

　　对内向【xiàng】的人来说，我【wǒ】相信，即使【shǐ】你读一百本提高【gāo】人际关系【xì】技巧方面的书籍，也不如【rú】看了这篇文章后，树立一个信【xìn】赖他人的信念，对【duì】你【nǐ】的帮【bāng】助更大【dà】。

　　（二）

　　内向的人展开人际交往的第一步，是要树立信赖他人的信念。

　　如何才能信赖他人？

　　我认为，如【rú】何信赖【lài】他人，就像如何自信【xìn】一样，都是有方【fāng】法可寻的。

　　先来说说信念。信【xìn】念，是一个观点、一个预设的【de】结【jié】论【lùn】。信念就好【hǎo】比议论文【wén】中的【de】论点，需要有论【lùn】据【jù】的支持【chí】。而论据可以是理论推导、名人名言、故事寓言、自己的所见所闻、或者自【zì】己的亲身经历。甚至可以是没有理由，只【zhī】是因为自【zì】己直觉地认为某【mǒu】个信【xìn】念【niàn】好，能【néng】够【gòu】帮助自己过上幸福快乐的生活，于是就相信。就象【xiàng】你【nǐ】相信明天早上太阳一定能够【gòu】升起，相【xiàng】信自己一【yī】定【dìng】能【néng】够幸【xìng】福【fú】快乐一样【yàng】，需要理由【yóu】吗？

　　一个人的信念有许多是在不知不觉中形成的。有的信念能帮助你成长、快【kuài】乐、成功，有的信念却妨碍你成功【gōng】。你要选择有助于你的信念，而那些妨碍你成长【zhǎng】的信念，则要坚【jiān】决予以剔除【chú】。

　　例如有的人小时候【hòu】受过【guò】同学、玩伴【bàn】的欺负、欺【qī】骗【piàn】，幼小的心灵受到过极大伤【shāng】害。因此他不信任别人、怀疑别人，对所有【yǒu】的【de】人都缺乏信赖。他在不自觉中形【xíng】成了怀疑他人、不【bú】信赖他人的【de】信念。